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文/龐新梅

在巴黎奧運(yùn)會(huì)熱火朝天之時(shí)，8月8日，我們迎來(lái)了第16個(gè)“全民健身日”，這不僅是對(duì)奧運(yùn)精神的傳承，更是全民健康生活號(hào)角的吹響。

今年“全民健身日”主題為“全民健身與奧運(yùn)同行”，口號(hào)是“全民健身 動(dòng)起來(lái)”“全民健身 你我同行”“全民健身 從我做起”“全民健身 科學(xué)健身”，旨在借助群眾關(guān)注奧運(yùn)、支持奧運(yùn)的熱情，引導(dǎo)群眾積極投身全民健身，鼓勵(lì)人人健身、天天健身、科學(xué)健身。

黨的二十大報(bào)告明確指出，“廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，加強(qiáng)青少年體育工作，促進(jìn)群眾體育和競(jìng)技體育全面發(fā)展，加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)?！比窠∩硪呀?jīng)成為國(guó)家戰(zhàn)略，納入國(guó)家發(fā)展的總體布局和戰(zhàn)略規(guī)劃，融入國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展大局。加快實(shí)施全民健身戰(zhàn)略，全面推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)，既是貫徹落實(shí)黨的二十大精神的行動(dòng)要求，也有利于推進(jìn)體育發(fā)展事業(yè)新格局的構(gòu)建。

全民健身動(dòng)起來(lái)，持續(xù)增強(qiáng)抵抗力，提高幸福指數(shù)。俗話說(shuō)：“靠醫(yī)靠藥，不如鍛煉見(jiàn)效。”經(jīng)歷過(guò)新冠肺炎疫情，增強(qiáng)抵抗力、提高免疫力對(duì)群眾身體健康的重要性不言而喻?？茖W(xué)表明：“長(zhǎng)期的規(guī)律性運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫功能的活性，還能少量提高安靜狀態(tài)下免疫功能細(xì)胞的數(shù)量。”通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身練就一副“銅墻鐵壁”，成為一種全民性的時(shí)尚追求。此外，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，進(jìn)而幫助人體合成“幸福因子”——多巴胺，使人心情舒暢。所以，無(wú)論你是長(zhǎng)跑愛(ài)好者，亦或散步堅(jiān)持者，動(dòng)起來(lái)，就能促進(jìn)身心健康，何樂(lè)不為？

全民健身你我同行，從我做起，科學(xué)健身。人們常說(shuō)，健康是“1”，其他是后面的“0”。認(rèn)識(shí)越深刻，加入健身隊(duì)伍的人群就越多，跳廣場(chǎng)舞、做健身操、打太極拳、跑步騎行……每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是活力的源泉。如今，無(wú)論在城市還是鄉(xiāng)村，無(wú)論在公園、社區(qū)還是體育場(chǎng)、健身房，鍛煉的人隨處可見(jiàn)，體育健身已成為群眾生活中不可缺少的一部分。從“持之以恒開(kāi)展群眾體育”到“倡導(dǎo)健康文明的生活方式”，群眾在體驗(yàn)中享受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，追求生活品質(zhì)，全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，競(jìng)技體育水平穩(wěn)步提高，體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展成果碩果累累。

“野蠻其體魄，文明其精神。”運(yùn)動(dòng)，是對(duì)生活的熱愛(ài)。健康，是對(duì)生命的熱愛(ài)。在巴黎奧運(yùn)會(huì)上，405名中國(guó)體育代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)健兒奮力拼搏，捷報(bào)頻傳，在奧運(yùn)賽場(chǎng)上展現(xiàn)出中國(guó)人的精氣神。在健身館內(nèi)，不管是青少年享受游泳溜冰，還是中老年人邀請(qǐng)舞伴歡歌載舞，大家用運(yùn)動(dòng)塑造生活，用汗水洗禮精神，全民歡快動(dòng)起來(lái)，與奧運(yùn)同行，為健康加分。健康中國(guó)，體育強(qiáng)國(guó)正在活力四射地向我們走來(lái)。

讓我們?cè)诎屠鑺W運(yùn)的激情中，共同點(diǎn)燃全民健身的熊熊火焰，讓運(yùn)動(dòng)成為生活最美的風(fēng)景線。

責(zé)編：尚柳

來(lái)源：桑植縣融媒體中心